FITMIND

Health & physical movement for companies

O FITMIND

Seminář ergonomie
pro zdraví na pracovišti

Víte, že v průměru prosedíme až jedenáct hodin denně? Sedíme po cestě do práce i v práci, na obědě a večeři i při drinku s kamarády. Na semináři ergonomie vám prozradíme, jak to změnit a v kanceláři se více hýbat!

Ukážeme vám různé typy aktivních sedů a poradíme vám, jak si upravit pracovní místo. A během praktických workshopů vás naučíme, jak se při bolestech zad či krční páteře protahovat a uvolnit přetíženým svalům.

Proč FITMIND?

Na seminářích vysvětlíme důvody vzniku bolestí zad, hlavy a přicházející únavy.  Výběrem vhodných cviků a úpravou pracovního místa pomůžeme zaměstnancům těmto projevům předcházet či je mírnit

Jak FITMIND probíhá?

Uspořádáme pro vás přednášku ergonomie a pokud budete chtít, doplníme ji také o praktické workshopy

Přednáška ergonomie

V rámci přednášky se vaši zaměstnanci například dozvědí varianty správného sedu, v jakých každodenních činnostech vyhledávat pohyb či jak si uzpůsobit pracovní plochu

Přednáška a workshop

Aby si základy ergonomického pracoviště zaměstnanci také ozkoušeli, doplníme hodinovou přednášku o praktické workshopy. Maximální kapacita workshopu je 15 osob

Máte zájem o FITMIND?

Kontaktujte nás!