Zdraví a pohyb do firem

Postaráme se o zdraví a pravidelný pohyb
vašich zaměstnanců

Jak pomůžeme vaší firmě?

Uspořádáme praktické semináře, webináře i zábavná protažení pro celou firmu. Připravíme zážitek v podobě setkání s medailisty z mistrovství světa či pravidelná cvičení pro zaměstnance v kancelářských prostorech. K vám do firmy přivedeme odborníky na fyzioterapii, relaxace i ergonomii.

Pohybové a relaxační aktivity

Rozhýbeme vaše zaměstnance 15minutovými protahovačkami v průběhu pracovního dne či je uvolníme relaxačními cvičeními. Dopřejeme jim také skupinové a individuální lekce zdravých zad, jógy i core tréninku.

Semináře a webináře

Naučíme vaše zaměstnance zpříjemnit si život za pracovním stolem. Uspořádáme pro ně praktické semináře, webináře a workshopy, na kterých se naučí eliminovat negativní dopady sedavého a stresového zaměstnání.

Dny zdraví a konference

Připravíme workshopy, semináře či setkání s olympioniky pro vaše Dny zdraví. Zajistíme také doprovodný program na vaši konferenci. Účastníky potěšíme třeba fyzioporadnou, masážemi, protahovačkami či relaxacemi.

Naše služby

FIT HOMEOFFICE
Webinář: Jak na pohodlnější  homeoffice

Naučte své zaměstnance, jak na zdravější, produktivnější a pohodlnější homeoffice.

Ukážeme jim, jak si upravit domácí prostředí, aby jejich pohybový aparát při homeofficu příliš netrpěl. A vysvětlíme jim základní pravidla, která by měli při práci na notebooku od jídelního stolu či třeba z pohovky dodržovat.

KONTAKTUJTE NÁS
Naše služby

FITBREAK
Protahovačka pro celou firmu

Protáhněte své zaměstnance krátkým cvičením během pracovního dne a zlepšete jejich náladu, soustředěnost i produktivitu

Ulevte jim od bolesti z příliš dlouhého sezení a pomozte jim předcházet problémům s pohybovým aparátem

O FITBREAK
Naše služby

RELAXBREAK
Uvolňovačka pro zmírnění stresu

Uvolněte své zaměstnance krátkými a pravidelnými relaxačními cvičením během pracovního dne. Dostaňte je za 20 minut zpátky do psychické pohody a naučte je lépe zvládat stresové situace.

Ulevte jim od nepříjemných pocitů napětí i úzkosti a zlepšete jejich koncentraci, pracovní nasazení i celkovou psychickou odolnost vůči pracovní zátěži.

O RELAXBREAK
Správná ergonomie kanceláře je pro zdraví zaměstnanců důležitá
Naše služby

FITMIND
Seminář ergonomie
pro zdravé pracoviště

Naučte své zaměstnance správně sedět i se protahovat a zpříjemnit si den za pracovním stolem. Zlepšete tak jejich produktivitu a pomozte jim předcházet problémům pohybového aparátu.

Naše fyzioterapeutka jim ukáže různé typy sedů. Poradí jim, jak si uzpůsobit své pracovní místo. A naučí je, jak se při bolestech zad či krční páteře protahovat, prodýchávat a uvolnit přetíženým svalům.

O FITMIND
Naše služby

RELAXMIND
Seminář relaxačních technik pro zvládání stresu

Naučte své zaměstnance relaxovat a pracovat s negativními emocemi. Zlepšete jejich zvládání stresových situací a zmírněte pocity napětí a úzkosti.

Správné používání relaxačních technik zvýší koncentraci, výkonnost i psychickou odolnost a působí jako prevence vzniku zdravotních problémů souvisejících s pracovním vytížením.

O RELAXMIND
Naše služby

FITDAY PERSONAL
Individuálka pro manažery i zahraniční návštěvy

Rozpohybujte manažery, firemní vedení či zahraniční kolegy na služebce individuálními lekcemi. Dopřejte jim osobní přístup a potěšte je pohybovou aktivitou či návštěvou maséra a fyzioterapeuta.

Zajistíme pro vás jednorázové i pravidelné cvičení! Nejčastěji poskytujeme lekce jógy, zdravých zad a core tréninku. Vyhovíme ale také vašim individuálním požadavkům.

Kontaktujte nás
Naše služby

FITDAY
Skupinovka pro pravidelný pohyb

Dopřejte pravidelnou pohybovou aktivitu svým zaměstnancům přímo u vás ve firmě!

Skupinová cvičení zaměřená na zdravá záda, jógu a posilování středu těla jsou ideální pro udržení dobré kondice, snížení úrovně stresu a pracovní neschopnosti i rozvoj kreativity.

O FITDAY
Naše služby

FITBREAK VIP Protahovačka se sportovní celebritou

Připravte svým zaměstnancům zážitek a nechte je seznámit se a zacvičit si se známým sportovcem. K vám do firmy přivedeme olympijské vítěze i mistry světa! Například moderního pětibojaře Davida Svobodu

Na následném coffee breaku pro vás sportovní celebrity rozpovídáme. Dozvíte se například, jakou knihu odkládá na noční stůl oštěpař Petr Frydrych či co jedl, když přežíval při armádním výcviku v lese..

Spolupracujte s námi

Každá firma má jinak nastavený systém interních zaměstnaneckých benefitů. Vždy tedy společně hledáme ten nejlepší model spolupráce, který bude vyhovovat zaměstnavateli i zaměstnancům
Podívejte se na naše základní formy spolupráce!

FITBREAK A RELAXBREAK

Protahovačky a relaxační cvičení probíhají v pracovní době a hradí je v plné výši zaměstnavatel.

SEMINÁŘE, WEBINÁŘE A WORKSHOPY

Jedná se o praktická školení pro celou firmu, hradí je tudíž plně zaměstnavatel.

FITDAY A FITDAY INDIVIDUAL

V rámci skupinových i individuálních lekcí existuje více možností spolupráce. Více se dozvíte na linku níže.

Někteří naši klienti a partneři

Reference

Za seminář ergonomie jsme v ČEZu získali od zaměstnanců hodnocení kvality 97,5 %. To číslo nás sice moc těší, ale upřímně o něj až tak nejde. Na čem záleží a z čeho máme opravdovou radost je, že nám třeba i měsíc po semináři jeho účastníci říkají:
“Od té doby jsem se nepřestal protahovat a je mi mnohem líp”, nebo “Každý den udělám alespoň jeden cvik, co jste mě naučili.”

“Výborná akce! V mém věku jsem pochopila, že už to není jen o “hopsání”, ale že je důležité se pořádně protáhnout. Obsah přesně odpovídal – protažení namáhaných a přetěžovaných částí těla. Moc děkuji lektorkám za skvělou práci, snažím se každý den alespoň jeden cvik provést.”

“Stoprocentní využití v praxi a ve všech směrech spokojenost.
Protahuji se nyní každý den a doufám, že to v dlouhodobém horizontu pomůže.”

zaměstnanci z oddělení tradingu
po semináři ergonomie

Skupina ČEZ

S Fitgee jsme spolupracovali v rámci HR konference EVOLVE! Summit, kde nám pro účastníky připravili skvělý doprovodný program. Na pódiu probíhaly mezi přednáškami protahovačky s Petrou. Nechyběly ani semináře o zdravém sezení i pohybu či konzultace s fyzioterapeutkou. Účastníky naší konference potěšili také ranní jógou a reflexními masážemi. Celková komunikace s Katkou byla velmi milá a profesionální, stejně jako služby Fitgee na místě. Za nás i naše účastníky jsme velmi spokojeni a rádi budeme ve spolupráci pokračovat i na našich dalších akcích.

Densa Králová
Event Manager

EVOLVE! Summit
Engage Advisory

Máte zájem o naše služby?

Kontaktujte nás!