Zdraví a pohyb do firem

Postaráme se o zdraví a pravidelný pohyb
vašich zaměstnanců

Jak pomůžeme vaší firmě a vašim zaměstnancům?

Uspořádáme praktické semináře, webináře i zábavná protažení pro celou firmu. Připravíme zážitek v podobě setkání s medailisty z mistrovství světa či pravidelná cvičení pro zaměstnance v kancelářských prostorech. K vám do firmy přivedeme odborníky na fyzioterapii, relaxace i ergonomii.

Pohybové a relaxační aktivity

Rozhýbeme vaše zaměstnance 15minutovými protahovačkami v průběhu pracovního dne či je uvolníme relaxačními cvičeními. Dopřejeme jim také skupinové a individuální lekce zdravých zad, jógy i core tréninku. Zvládneme to online i offline.

Semináře a webináře

Naučíme vaše zaměstnance zpříjemnit si život za pracovním stolem. Uspořádáme pro ně praktické semináře, webináře a workshopy, na kterých se naučí eliminovat negativní dopady sedavého a stresového zaměstnání.

Dny zdraví a konference

Připravíme workshopy, semináře či setkání s olympioniky pro vaše (online) Dny zdraví. Zajistíme také doprovodný program na vaši konferenci. Účastníky potěšíme třeba fyzioporadnou, masážemi, protahovačkami či relaxacemi.

Naše služby

FIT HOMEOFFICE
Webinář: Jak na pohodlnější  homeoffice

Naučte své zaměstnance, jak na zdravější, produktivnější a pohodlnější homeoffice.

Ukážeme jim, jak si upravit domácí prostředí, aby jejich pohybový aparát při homeofficu příliš netrpěl. A vysvětlíme jim základní pravidla, která by měli při práci na notebooku od jídelního stolu či třeba z pohovky dodržovat.

KONTAKTUJTE NÁSNaše tipy
Workshopy pro zdravá záda
Naše služby

FITMIND
Seminář ergonomie
pro zdravé pracoviště

Naučte své zaměstnance správně sedět i se protahovat a zpříjemnit si den za pracovním stolem. Zlepšete tak jejich produktivitu a pomozte jim předcházet problémům pohybového aparátu.

Naše fyzioterapeutka jim ukáže různé typy sedů. Poradí jim, jak si uzpůsobit své pracovní místo. A naučí je, jak se při bolestech zad či krční páteře protahovat, prodýchávat a uvolnit přetíženým svalům.

O FITMIND
Naše služby

FITBREAK
Protahovačka pro celou firmu

Protáhněte své zaměstnance krátkým cvičením během pracovního dne a zlepšete jejich náladu, soustředěnost i produktivitu.

Ulevte jim od bolesti z příliš dlouhého sezení a pomozte jim předcházet problémům s pohybovým aparátem. FITBREAKY pro vás a vaše kolegy pořádáme offline i online.

O FITBREAK
Naše služby

RELAXBREAK
Uvolňovačka pro zmírnění stresu

Uvolněte své zaměstnance krátkými a pravidelnými relaxačními cvičením během pracovního dne. Dostaňte je za 20 minut zpátky do psychické pohody a naučte je lépe zvládat stresové situace.

Ulevte jim od nepříjemných pocitů napětí i úzkosti a zlepšete jejich koncentraci, pracovní nasazení i celkovou psychickou odolnost vůči pracovní zátěži.

O RELAXBREAK
Naše služby

RELAXMIND
Seminář relaxačních technik pro zvládání stresu

Naučte své zaměstnance relaxovat a pracovat s negativními emocemi. Zlepšete jejich zvládání stresových situací a zmírněte pocity napětí a úzkosti.

Správné používání relaxačních technik zvýší koncentraci, výkonnost i psychickou odolnost a působí jako prevence vzniku zdravotních problémů souvisejících s pracovním vytížením.

O RELAXMIND

Spolupracujte s námi

Každá firma má jinak nastavený systém interních zaměstnaneckých benefitů. Vždy tedy společně hledáme ten nejlepší model spolupráce, který bude vyhovovat zaměstnavateli i zaměstnancům
Podívejte se na naše základní formy spolupráce!

FITBREAK A RELAXBREAK

Protahovačky a relaxační cvičení probíhají v pracovní době a hradí je v plné výši zaměstnavatel.

SEMINÁŘE, WEBINÁŘE A WORKSHOPY

Jedná se o praktická školení pro celou firmu, hradí je tudíž plně zaměstnavatel.

FITDAY A FITDAY INDIVIDUAL

V rámci skupinových i individuálních lekcí existuje více možností spolupráce. Více se dozvíte na linku níže.

Někteří naši klienti a partneři

Reference

Za seminář ergonomie jsme v ČEZu získali od zaměstnanců hodnocení kvality 97,5 %. To číslo nás sice moc těší, ale upřímně o něj až tak nejde. Na čem záleží a z čeho máme opravdovou radost je, že nám třeba i měsíc po semináři jeho účastníci říkají:
“Od té doby jsem se nepřestal protahovat a je mi mnohem líp”, nebo “Každý den udělám alespoň jeden cvik, co jste mě naučili.”

Výborná akce! V mém věku jsem pochopila, že už to není jen o “hopsání”, ale že je důležité se pořádně protáhnout. Obsah přesně odpovídal – protažení namáhaných a přetěžovaných částí těla. Moc děkuji lektorkám za skvělou práci, snažím se každý den alespoň jeden cvik provést.

Stoprocentní využití v praxi a ve všech směrech spokojenost. Protahuji se nyní každý den a doufám, že to v dlouhodobém horizontu pomůže.

zaměstnanci z oddělení tradingu
po semináři ergonomie

Skupina ČEZ

S Fitgee jsme spolupracovali v rámci HR konference EVOLVE! Summit, kde nám pro účastníky připravili skvělý doprovodný program. Na pódiu probíhaly mezi přednáškami protahovačky s Petrou. Nechyběly ani semináře o zdravém sezení i pohybu či konzultace s fyzioterapeutkou. Účastníky naší konference potěšili také ranní jógou a reflexními masážemi. Celková komunikace s Katkou byla velmi milá a profesionální, stejně jako služby Fitgee na místě. Za nás i naše účastníky jsme velmi spokojeni a rádi budeme ve spolupráci pokračovat i na našich dalších akcích.

Densa Králová
Event Manager

EVOLVE! Summit
Engage Advisory

Velice přínosný seminář pro nás všechny, kteří převážně v práci sedíme za stolem či volantem. Většina máme drobné obtíže, které se však časem mohou proměnit v něco horšího. Na semináři nás lektorky seznámily s triky a cviky, jak těmto problémům co nejvíce předejít. Rad se opravdu držíme a skutečně se snažíme každý den u některé naprosto banální činnosti alespoň protáhnout a hlídat si správné nastavení pracovního prostředí a způsob sezení.
Všichni naši zaměstnanci bez rozdílu byli nadšeni. Rozhodně seminář předčil očekávání! Díky za milou a profesionální prezentaci.

Blanka Podzimková
mzdová účetní
po semináři ergonomie

Tecam s.r.o.

Join us! It will only take a minute

V roce 2020 získala firma Fitgee s.r.o. podporu z Evropských strukturálních a investičních fondů, realizovanou skrz Operační program Praha – pól růstu ČR a čerpanou přes první výzvu Specializovaných voucherů (reg.č. CZ.07.1.02/0.0/0.0/16_027/0000607). Podpora byla mířena na účast firmy Fitgee s.r.o. na projekt Fitgee – pohyb a zdraví do firem v Praze za účelem zvýšení konkurenceschopnosti podniku. Očekávaným výstupem je vypracování dokumentů a metodologie pro zlepšení komunikace a oslovování nových klientů, záznamy zpětných vazeb a právní dokumenty potřebné pro realizaci služeb. Projekt Fitgee – pohyb a zdraví do firem je spolufinancován Evropskou unií.

Máte zájem o naše služby?

Kontaktujte nás!