FIT AKADEMIE

Health & physical movement for companies

O FIT AKADEMII

Série (online) workshopů pro tělo bez bolesti

Trénovat své tělo nemusíme například jen v posilovně, při běhu či týmové hře. Zvládneme to i při pracovní pauze, psaní e-mailu šéfovi nebo třeba v tramvaji po cestě do kanceláře.

Akademie zdravého pohybu naučí vás i vaše kolegy, jak ho správně vnímat a ovládat. Pomůže vám snížit negativní dopady sedavého zaměstnání a uleví vám od bolesti.

Program FIT AKADEMIE

Program FIT AKADEMIE je rozdělen do těchto tematických okruhů:
1) Pohyb pro zdravá záda
2) Pohyb pro zdravé klouby
3) Pohyb pro aktivizaci chodidel i těla
4) Pohyb pro zdravé zápěstí i ruce
5) Dech pro tělo bez bolesti
6) Prodloužený dech a další techniky pro prodloužený věk

Každé téma je vedeno jako praktický 30 minutový workshop ve skupince maximálně 15 zaměstnanců. Zvládáme ji ale také formou online webinářů.

Máte zájem o FIT AKADEMII ?

Kontaktujte nás!