Strečink a cvičení pro běžce
DYNAMICKÝ STREČINK
Dynamický strečink je ideální před tím, než vyběhnete.
STATICKÝ STREČINK
Statický strečink pro běžce po doběhu.
POSILOVÁNÍ A ROLOVÁNÍ PRO BĚŽCE
Nejdůlěžitější posilovací cviky a tipy na rolování pro běžce.